¿Tengo depresión o solo siento tristeza?
La depresión se ha convertido en un problema grave y limitante en nuestra sociedad. En Perú, las cifras de depresión aumentaron durante y después de la pandemia. Algunos de nuestros pacientes la describieron como
un vacío profundo, caer en un pozo enorme o caminar por un laberinto sin encontrar la salida, antes de iniciar sus terapias.
La depresión se considera un problema de salud pública debido a los millones de personas que la padecen. Lamentablemente, la falta de conocimiento sobre los síntomas a menudo conduce a un diagnóstico tardío, cuando la persona ya está experimentando una depresión profunda.
Es importante conocer los diferentes tipos de depresión. Si sospechas que puedes tener depresión, es crucial contactar a un psicólogo especializado en depresión para iniciar el tratamiento lo antes posible.
¿Cómo sé si tengo depresión?
En la mayoría de los casos, la depresión se presenta de manera episódica, lo que significa que no estás deprimido todo el tiempo. Algunos pacientes pueden sentirse bien y no darse cuenta de su depresión hasta que sus seres queridos lo señalan mediante expresiones faciales o cambios en su forma de hablar. Pueden sentir que están perdiendo su esencia única.
Otras personas experimentan un estado de aburrimiento, apatía y falta de interés en las cosas que antes disfrutaban. Pueden decir frases como
«prefiero quedarme en casa», «mi cumpleaños se acerca y no me emociona», «antes me gustaba ir a ese lugar pero ya no tengo ánimo» o
«estoy perdiendo la paciencia».
En algunos casos, los síntomas son principalmente físicos, como dolores de cabeza, malestares gástricos o cansancio.
Recuerda:
La depresión suele ser causada por una combinación de factores, y a veces no es posible identificar la causa o cambiar las circunstancias difíciles. Lo importante es reconocer los signos y síntomas y buscar apoyo.
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¿Existen distintos tipos de depresión?
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que, en la mayoría de los casos, se presenta en fases alternas con períodos de estado de ánimo normal. A veces, estos episodios depresivos se combinan con episodios de manía, caracterizados por un estado de ánimo elevado, hiperactividad e irritabilidad. Cuando esto ocurre, se diagnostica un trastorno bipolar.
- Episodio Depresivo
Es el tipo más común de depresión. Puede comenzar rápidamente en días o más lentamente en semanas, y suele durar varias semanas o meses.
- Episodio Depresivo Recurrente
Cuando hay una recurrencia de episodios depresivos, se habla de trastorno depresivo recurrente.
- Distimia
Caracterizada por síntomas depresivos menos severos, pero persistentes durante al menos 2 años.
- Depresión Bipolar
Se caracteriza por episodios tanto depresivos como maníacos. Puede ser de tipo I, con episodios maníacos graves, o de tipo II, con episodios hipomaníacos menos pronunciados.
- Depresión Psicótica
Se caracteriza por delirios y, a veces, alucinaciones.
- Depresión Atípica
Similar a la depresión típica pero con síntomas opuestos, como aumento del apetito y necesidad de dormir.
- Trastorno Afectivo Estacional
Se manifiesta durante una estación específica del año, como otoño o invierno.
Es fundamental comprender que la depresión puede manifestarse de diferentes maneras y buscar ayuda profesional es crucial para el tratamiento adecuado.
Buena información!